先给结论：非法滞留（unlawful presence）满 180 天不满 1 年后离境，3 年不得入境；满 1 年后离境，10 年不得入境。这是 INA 212(a)(9)(B) 的硬性规定，没有自由裁量。非法滞留从 I-94 过期次日或移民局认定违规之日起算，未满 18 岁、庇护 pending 等情形不累计。下面把算法、例外、豁免和 6 个实务问题讲透。
3 年与 10 年禁令：法条原文
INA 212(a)(9)(B)(i)(I)：非法滞留 180 天以上、不满 1 年，离境后 3 年内不得入境。INA 212(a)(9)(B)(i)(II)：非法滞留 1 年以上，离境后 10 年内不得入境。两个数字要刻进脑子里：180 天是 3 年禁令的门槛，365 天是 10 年禁令的门槛。离境是触发禁令的开关，不离境禁令不启动，但不离境本身就是持续违法。
禁令期间申请签证会被拒，即使有其他合法理由入境。禁令是强制性的，签证官没有豁免权。唯一的出路是 I-601A 豁免（见下文），或者等禁令期满。3 年禁令期满后重新申请签证，签证官仍会审查之前的滞留记录，但法律上不再自动拒绝。
和递解令的区别：212(a)(9)(B) 是非法滞留禁令，212(a)(9)(A) 是递解令禁令（递解后 5 年、10 年或 20 年不得入境，视情况而定）。两者可以叠加，一个人可能同时触发多个禁令。
非法滞留从哪天开始算
起算点有三种情形。第一，I-94 过期次日：如果 I-94 到 2025 年 1 月 1 日，1 月 2 日起算非法滞留。这是最常见的情形，B1/B2 逾期、F-1 身份失效都从这里起算。第二，移民局或移民法官认定违规之日：如果 USCIS 在审理中认定你违反身份，从认定之日起算，而不是从实际违规之日。第三，入境时就没有合法身份：如偷渡入境，从入境之日起算。
不算非法滞留的情形：未满 18 岁期间不累计，庇护申请 pending 期间不累计（但庇护被拒后从被拒之日起算），TPS 持有期间不累计，DACA 持有期间不累计。家暴受害者（VAWA）有特殊保护。未成年人的保护很重要：16 岁随父母逾期，18 岁前不累计，18 岁生日当天开始算。
180 天的计算是连续的还是累计的：法律上是累计的，但实务中 USCIS 通常按连续计算。如果中间有合法身份间隔，重新计算。保留所有 I-94 记录和身份文件，是证明时间线的关键。
180 天内的出路：还来得及
非法滞留不满 180 天离境，不触发 3 年或 10 年禁令。这是最重要的自救窗口。发现逾期后，立即离境是最安全的选择。离境后申请新的签证，签证官会看到逾期记录，但法律上没有自动禁令。签证官可能以 214(b) 拒签，但那是自由裁量，不是强制禁令。
180 天内转身份：如果还在 180 天内，可以尝试递交 I-539 转 B-2 或其他身份。虽然逾期后转身份很难获批，但递交本身可以作为以后解释的证据。咨询律师评估个案，不要自己盲目递交。
180 天是按日历天计算的，包括周末和节假日。从第 181 天起，3 年禁令的风险就产生了。不要赌最后几天，提前行动。
I-601A 豁免：禁令的出路
I-601A 是非法滞留禁令的 provisional waiver，允许在离境前先申请豁免，批准后再离境去使领馆办移民签证。申请人必须是美国公民或绿卡持有者的配偶或子女，证明如果不豁免， qualifying relative 会遭受极端困难。I-601A 只豁免 212(a)(9)(B) 的非法滞留禁令，不豁免其他禁令。
极端困难的标准很高：要证明配偶或父母如果没有你会遭受超出正常分离的困难，如严重疾病需要照顾、经济上完全依赖、母国战乱。普通的家庭分离不算极端困难。需要准备大量的证据：医疗记录、财务证明、心理评估报告。
I-601A 的处理时间通常 1 到 2 年，批准率约七成。批准后离境去广州使领馆面谈，面谈通过后持移民签证入境，禁令即被豁免。如果 I-601A 被拒，离境就会触发禁令，所以要在批准后再离境。
永久禁令 212(a)(9)(C)：更严重的
212(a)(9)(C) 是永久禁令：递解后非法再入境，或非法滞留 1 年以上后非法再入境，永久不得入境。这是比 3 年 10 年更严重的禁令。触发后，要在境外等待 10 年才能申请 I-212 许可重新入境。I-212 是向 USCIS 申请的重新入境许可，需要证明值得行使自由裁量权。
永久禁令没有 I-601A 豁免，只能走 I-212。而且 I-212 要求在境外等待 10 年，这 10 年是硬性的。偷渡被抓后又偷渡进来的人，通常触发的就是这个永久禁令。
未成年人的特殊保护
未满 18 岁期间的非法滞留不计入 180 天和 1 年的计算。这是法律对未成年人的保护。16 岁入境逾期，18 岁前不累计，18 岁生日当天开始计算。如果 19 岁离境，只累计了 1 年，触发 10 年禁令。但如果 18 岁半离境，只累计了半年，不触发禁令。
保护只适用于 212(a)(9)(B) 的时间计算，不适用于其他移民违规。未成年人仍然可能被递解，只是递解后不触发非法滞留禁令。父母要特别注意孩子的年龄时间点，在 18 岁前解决身份问题。
庇护 pending 与非法滞留
庇护申请 pending 期间不累计非法滞留，这是重要的保护。但如果庇护被拒，从被拒之日起开始累计。庇护 pending 期间离境，庇护申请被视为放弃，而且离境可能触发禁令。庇护申请人要谨慎处理离境问题。
庇护被拒后上诉到 BIA，上诉期间是否累计非法滞留有争议。多数巡回法院认为上诉期间不累计，但 USCIS 的立场可能不同。咨询律师，不要自己判断。
6 个实务问题
问：I-94 过期了但 I-539 正在审理，算非法滞留吗？答：I-539 pending 期间通常不算非法滞留，但如果 I-539 被拒，从 I-94 过期之日起追溯计算。所以 I-539 被拒后，非法滞留天数可能一下子超过 180 天。
问：逾期后和美国公民结婚，能转身份吗？答：如果是合法入境后逾期，和美国公民结婚可以递交 I-485 转身份，不受 180 天限制。但如果是偷渡入境，即使和美国公民结婚，也不能在境内转身份，除非符合 245(i)。
问：3 年禁令期间，申请 B1/B2 会被拒吗？答：会被拒。禁令期间任何签证都会被拒，除非获得豁免。等禁令期满后再申请。
问：非法滞留期间生的孩子是美国公民吗？答：是的。在美国出生的孩子自动是美国公民，不受父母身份影响。但孩子的公民身份不能直接给父母办绿卡，要等孩子满 21 岁。
问：180 天是从哪天开始数的？答：从 I-94 过期次日，或 USCIS 认定违规之日。保留 I-94 记录，算清楚自己的天数。
问：被公司裁员后 60 天宽限期用完了，算非法滞留吗？答：60 天宽限期结束后，如果还没有合法身份，从第 61 天起算非法滞留。所以 60 天内必须找到出路。
一句话总结
非法滞留的公式很简单：180 天是 3 年禁令的线，365 天是 10 年禁令的线，离境是触发器。180 天内离境还有救，超过 180 天就要走 I-601A 豁免。未满 18 岁和庇护 pending 不累计。算清自己的天数，是自救的第一步，也是最重要的一步。天数就是生命线，一天都不能马虎。早一天行动，就多一分主动。别等，别赌，行动。
非法滞留的证据：如何证明自己的时间线
算清非法滞留天数的关键是保留完整的出入境和身份记录。I-94 记录可以在 CBP 官网查询打印，这是最权威的入境和停留期限证明。护照上的出入境章是辅助证据，电子 I-94 普及后章越来越少，但保留护照原件很重要。每次身份转换的批准通知、收据，都要按时间顺序归档。
如果 I-94 记录缺失或错误，可以通过 FOIA 向 CBP 申请出入境记录，或者向 USCIS 申请 A 文件。律师通常会在接案后先做 FOIA，把时间线搞清楚再制定策略。不要凭记忆估算天数，差几天就可能差出 3 年禁令。
逾期后的工作：未经授权就业的后果
非法滞留期间工作属于未经授权就业，这是独立的违规行为。未经授权就业不直接触发 3 年 10 年禁令，但会影响未来的移民申请。在 I-485 面谈时，移民官会问是否有过未经授权就业，如实回答。用假社安号工作是更严重的欺诈，可能导致永久 inadmissibility。
用 ITIN 报税和用假 SSN 工作是两回事。用 ITIN 报税是合法的，甚至可以在以后申请时作为良好道德品行的证据。用假 SSN 工作是违法的，不要混淆。如果曾经用过假 SSN，找律师评估后果，不要在申请中隐瞒。
3 年 10 年禁令与签证申请的实务
禁令期满后申请签证，签证官会重点审查之前的滞留原因。准备好解释信，说明当时为什么逾期、现在情况有什么变化。有稳定工作、家庭、财产的新证据，证明没有移民倾向。如果是因为不可抗力逾期，如重病住院，准备好医疗记录。
禁令期满不等于自动获签。签证官仍有自由裁量权，214(b) 拒签是可能的。多准备资产证明、工作证明、回国约束力证据。第一次被拒后不要马上重签，隔几个月、补充新材料再签。
问答补充
问：F-1 学生没有按时毕业，算非法滞留吗？答：F-1 的身份和 I-94 上的 D/S 有关。如果 I-20 过期但没有被学校终止 SEVIS，可能还没有开始累计非法滞留。但如果被终止 SEVIS，从终止之日起算。找 DSO 确认 SEVIS 状态。
问：B1/B2 入境后递交了庇护，庇护 pending 期间 I-94 过期了，算逾期吗？答：庇护 pending 期间不累计非法滞留。但如果庇护被拒，从被拒之日起开始算。庇护 pending 期间最好不要离境。
问：十年禁令期间，配偶是美国公民，能申请豁免吗？答：可以申请 I-601A，但 I-601A 只豁免非法滞留禁令。如果还有其他禁令如递解令，需要分别处理。找律师做全面评估。
相关阅读
英文官方来源
- USCIS：INA 212(a)(9)(B) Unlawful Presence（佐证 3 年 10 年禁令法条）
- USCIS：Form I-601A Provisional Waiver（佐证豁免申请规则）
- USCIS：Adjudicator’s Field Manual on Unlawful Presence（佐证起算点与例外）
核验日期：2026年10月5日。本文所涉法条与规则以 USCIS 官网当前公布为准。
免责声明
本文内容仅供一般信息参考，不构成法律建议。美国移民法规与政策可能随时调整，个案情况差异较大；涉及身份维持、转换或申请的重大决定，请咨询持牌移民律师或 DOJ 认可代表。文中时间线以官方最新公布为准。
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