STEM 专业的 F-1 学生，OPT 的 12 个月用完后，还能申请 24 个月的 STEM OPT 延期，总共 36 个月的工作时间，多两次 H-1B 抽签机会。但 STEM OPT 的规矩比普通 OPT 多得多：雇主必须加入 E-Verify、要交 I-983 培训计划、失业期累计 150 天、换工作要重新申报。一步走错，延期被拒、前功尽弃。本文讲清申请全流程和 150 天失业期的算法。
STEM OPT 是什么：24 个月
STEM OPT 是给科学、技术、工程、数学（STEM）专业毕业生的 24 个月 OPT 延期。STEM 专业名单在 DHS 官网（CIP 代码），计算机、工程、数学、统计、数据科学都在列，商科、文科不在。申请前提：正在 OPT 有效期内（12 个月 OPT 还没用完）、雇主是 E-Verify 会员、有 STEM 学位。24 个月从 USCIS 批准日起算，不是从申请日起算。
申请条件：学位、雇主 E-Verify
三个硬条件：第一，STEM 学位：本科、硕士、博士的 STEM 专业毕业，学位要在申请时已经拿到（或学校证明即将毕业）。第二，雇主 E-Verify：雇主必须在 E-Verify 系统注册，面试时直接问 HR“你们 E-Verify 吗”，不 E-Verify 的雇主，STEM OPT 批不下来。第三，工作与专业相关：职位要和 STEM 学位直接相关，“计算机硕士去当销售”不行。
I-983 培训计划：核心文件
I-983（Training Plan for STEM OPT Students）是 STEM OPT 的灵魂文件，一份详细的“培训计划”：学生信息、雇主信息、培训目标、具体培训内容、导师（mentor）安排、评估方式。雇主和学生共同填写，双方签字。I-983 不是走过场：USCIS 可能 audit，DHS 可能上门实地检查（site visit），培训内容要和实际工作对得上。“培训目标写机器学习、实际天天做客服”，检查必翻车。
I-983 每年要做一次“自我评估”（self-evaluation），学生写、导师签字，证明培训在按计划进行。换雇主、换工作内容，都要重新交 I-983。
申请流程与时间线
第一步，OPT 到期前 90 天内，找学校国际办公室申请新的 I-20（推荐 STEM OPT）。第二步，准备 I-765（类别 c3C）、I-983、学位证明、EAD 复印件、I-20，递交 USCIS。第三步，等 EAD。STEM OPT 申请可以加急吗？I-765 的加急（Premium Processing）近年已开放给 OPT/STEM OPT，加急费以官网为准，30 天出结果（或 RFE）。
时间红线：I-765 必须在 OPT 到期前递交。OPT 到期后，自动有 180 天的“工作许可自动延期”（EAD auto-extension）：timely filed 的 STEM OPT 申请，旧 EAD 自动延 180 天，可以继续上班。但 180 天后新 EAD 还没下来，就不能工作了。
150 天失业期：累计规则
STEM OPT 的失业期是 150 天（普通 OPT 90 天，STEM OPT 多 60 天），从 OPT 开始日累计计算。“失业”指没有“ qualifying employment”的日子：没工作、unpaid 的“志愿者”（STEM OPT 不认 volunteer，必须是 paid employment，每周至少 20 小时）。150 天用完还没找到工作，F-1 身份终止，要离境或转身份。
失业期的计算是“累计”的：工作 3 个月、失业 1 个月、再工作 2 个月，失业期累计 30 天，不是清零重算。SEVP portal 里自己上报雇佣状态，USCIS 按上报记录算，瞒报的后果自负。
换雇主：重新交 I-983
STEM OPT 期间换工作：新雇主必须也是 E-Verify，要在 10 天内向学校国际办公室报告，提交新的 I-983。“先上班、后补 I-983”是违规操作，时间线对不上会在 audit 时被发现。换雇主的失业期累计：两份工作之间的空档计入 150 天。裸辞 gap month 有风险，尽量无缝衔接。
失业期快用完：volunteer 算就业吗
不算。STEM OPT 明确要求 paid employment，每周至少 20 小时，unpaid intern、volunteer 不能“占”失业期。这是 STEM OPT 和普通 OPT 的重要区别（普通 OPT 允许 volunteer）。“先找个 unpaid 顶着”的策略在 STEM OPT 这里无效。失业期快用完的出路：赶紧找 paid 工作、转 Day 1 CPT（风险自负）、转 B-2、回国。不要等到第 150 天。
STEM OPT 期间出境
可以出境，但要带齐：有效 F-1 签证、STEM OPT 的 I-20（有旅行签字，6 个月内签的）、有效 EAD、雇主信。EAD 过期但 180 天自动延期中的，出境有风险：CBP 可能不认“自动延期”，建议等新 EAD 到手再走。H-1B 抽中、cap-gap 中的，出境即断 cap-gap，非必要不出境。
工资要求：不能 unpaid？
STEM OPT 要求雇佣关系是“真实的、有报酬的”（bona fide employer-employee relationship），每周至少 20 小时，unpaid 不行。工资要“与同类职位相当”（commensurate），“月薪 500 美元全职”会被质疑是假雇佣。Startup 的“期权代替工资”？不行，要有实际工资。USCIS 审查 STEM OPT 时，工资单是必查项。
被 audit：I-983 现场检查
DHS 有权对 STEM OPT 雇主做 site visit（实地检查），不提前通知。检查内容：I-983 的培训计划是否落实、导师是不是真人、工作内容和 I-983 是否一致。应对：I-983 如实写、自我评估按时做、导师真实存在。“挂靠”公司（交钱挂 I-983、人不去上班）是重灾区，被查到学生身份终止、雇主进黑名单。
STEM OPT 和 H-1B 抽签衔接
STEM OPT 的 24 个月给你两次抽签机会（第二年 3 月、第三年 3 月）。抽中后 cap-gap 自动延续到 9 月 30 日。没抽中：STEM OPT 继续用到 24 个月到期，到期前转 Day 1 CPT、B-2 或回国。“STEM OPT 到期＋没抽中”是最难的时间点，提前 6 个月规划 Plan B。部分人选择“STEM OPT 期间读 part-time 硕士”，为 Day 1 CPT 铺路，但“为身份读书”的动机，移民官都懂。
常见问题快问快答
问：STEM OPT 期间可以兼职吗？
答：可以，但每份工作都要满足“E-Verify＋20 小时＋专业相关＋I-983”，兼职也要单独交 I-983。两份 20 小时的兼职，I-983 交两份。
问：雇主中途退出 E-Verify 怎么办？
答：STEM OPT 资格即失效。要么换 E-Verify 雇主，要么 STEM OPT 终止。入职前确认、入职后每年确认一次雇主 E-Verify 状态。
问：STEM OPT 的 EAD 丢了怎么办？
答：交 I-765 补办（类别 c3C）， pending 期间如果旧 EAD 还有效可以继续工作。补办期间不要出境。
问：第二个硕士能再拿一次 STEM OPT 吗？
答：更高层级的 STEM 学位可以再拿一次（如硕士 OPT 用完，读完博士可再拿）。同层级第二个学位一般不行，具体看 USCIS 规定。
STEM 专业名单：CIP 代码查询
DHS 的 STEM 名单按 CIP（专业分类代码）列出，在 Study in the States 官网可查。“计算机科学”“电子工程”“统计”都在，“工商管理”“金融”“市场营销”不在。“数据科学”“商业分析”看具体 CIP 代码，有的算 STEM，有的不算。查的方法：问学校国际办公室要你的 I-20 上的 CIP 代码，对照 DHS 名单。“我觉得我的专业算 STEM”不算数，代码说了算。
第二个 STEM 学位：能再延期吗
读完硕士拿了 24 个月 STEM OPT，又读了个博士，能再拿一次吗？能——“更高层级”的 STEM 学位可以再拿一次 STEM OPT。但“同层级”第二个硕士，一般不行。“为 STEM OPT 读博”的成本极高，不要为了 24 个月工作去读 5 年博士，账算不过来。“双硕士双 STEM OPT”的捷径，USCIS 早就堵上了。
STEM OPT 期间的报税
STEM OPT 和普通 OPT 一样，F-1 前 5 年是“非税务居民”（nonresident alien），报 1040-NR；满 5 年后变税务居民，报 1040。“5 年”按“在美国的日历年”算，F-1 身份的日历年。报税身份搞错，多交税是小事，被 IRS 盯上是大事。学校国际办公室每年春天有报税讲座，免费，去听。Sprintax 这类软件专门做留学生报税，比 TurboTax 靠谱（TurboTax 默认你是税务居民）。
雇主 E-Verify 注册流程
雇主注册 E-Verify：上 E-Verify 官网，签 MOU（谅解备忘录），指定管理员，几周搞定，免费。小公司没听过 E-Verify 的，HR 可能一脸懵，你把官网链接发给他，“注册免费、操作简单、是招 STEM OPT 的必要条件”，大多数雇主愿意配合。“雇主不愿意注册”，换雇主比说服他容易——E-Verify 是大势所趋，正规公司都有。
STEM OPT 被拒：常见原因
第一，雇主没 E-Verify：硬伤，直接拒。第二，I-983 太水：培训计划三行字，“培训目标：学习”，移民官看笑了。第三，专业不相关：“统计硕士去做销售”，I-983 写得再漂亮也没用。第四，I-765 递交晚了：OPT 到期后才递交，超时。第五，之前 OPT 有违规：失业期超了、没上报，旧账被翻出来。被拒后看拒信，针对性补救：换 E-Verify 雇主重递（如果还在 OPT 有效期内），或转其他身份。
STEM OPT 的 EAD 类别代码：c3C
STEM OPT 的 EAD 类别是 c3C（普通 OPT 是 c3B，I-485 的工卡是 c9）。“类别代码”在 EAD 卡正面印着，I-9 验证、DMV 办驾照都要看。“c3C”和“c3B”的区别，HR 不一定懂，“都是 OPT 工卡、都能工作”，解释一句就行。“类别代码填错”（I-765 上选错），EAD 下不来，递交前核对三遍。
换学校：STEM OPT 能转学吗
STEM OPT 期间“转学”（换 F-1 学校）等于放弃 STEM OPT：新学校的 F-1 要重新“读满一学年”才能再拿 OPT，之前的 STEM OPT 作废。“STEM OPT 读到一半想读博”，可以，但 OPT 没了，身份回到 F-1 在读。“转学”和“升学”（本科升硕士）不一样，升学是“新学位、新 OPT”，转学是“中断”。“想清楚再转”，转了就回不来了。
STEM OPT 期间结婚：配偶身份
STEM OPT 期间结婚，配偶拿 F-2（不能工作）或自己解决身份（F-1、H-1B）。“配偶没身份、靠你养”，F-2 是合法选项，但 F-2 不能工作，经济压力自己掂量。“配偶也 STEM OPT”，各自管各自的失业期，“一方失业期用完”不影响另一方。“结婚”不改变 STEM OPT 的任何规则，该上报上报，该交 I-983 交 I-983。
STEM OPT 的“自我评估”：I-983 的年度 review
“I-983”不是“交一次就完”：“每年”要做一次“年度自我评估”（annual self-evaluation），“学生＋雇主”签字，“留着”，“USCIS 要看”时拿出来。“评估”的内容：“过去一年学到了什么”“目标完成了吗”“下一年计划”。“走过场”（“复制粘贴”），“site visit”时“穿帮”。“年度评估”的“日历”：“I-983 生效日”的“周年”，“提前 1 个月”准备。“换雇主”，“新 I-983”的“年度评估”，“重算”。“I-983”的“全生命周期”：“初版＋年度评估＋最终评估”（“结束”时），“三个”，“一个不能少”。
STEM OPT 的“最终评估”：结束时
“STEM OPT”结束时（“24 个月”到期或“提前”结束），要做“最终评估”（“final self-evaluation”），“I-983”的“最后一页”。“内容”：“24 个月”的“总结”（“学到了什么”“目标完成了吗”）。“签字”（“学生＋雇主”），“留着”（“学校”存档）。“最终评估”的“遗漏”，“SEVIS”记录“不完整”（“下次”申请，“麻烦”）。“I-983”的“三部曲”：“初版＋年度＋最终”，“闭环”。
STEM OPT 的“失业期”：150 天规则
STEM OPT 的失业期是 150 天（普通 OPT 是 90 天），从 OPT 开始日累计。150 天用完，身份终止。失业期的计算：SEVP portal 里的官方数字为准。找工作不顺时，volunteer/unpaid（20 小时以上、与专业相关）可以算就业，暂停失业期的累计。150 天是红线，不要用到 149 天才着急。
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英文官方来源
- USCIS – STEM Optional Practical Training
- DHS Study in the States – STEM OPT Hub
- U.S. Code of Federal Regulations – 8 CFR 214.2(f) (F-1/OPT Requirements)
本文内容核验于 2026年10月6日，政策细节请以官方最新公布为准。
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本文仅供一般信息参考，不构成法律建议。STEM OPT 规则细节多，个案请咨询持牌移民律师和学校国际办公室，并以 USCIS、DHS 官方最新公布为准。
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