Monterey 湾是全美最好的观鲸点之一，因为海底有一条深达 3600 米的“Monterey 海底峡谷”，营养盐上涌，鲸鱼全年都有。结论先行：观鲸季是 12 月–4 月（灰鲸南下＋座头鲸北上，能看到 5 种以上鲸鱼）；本地老牌两家是 Princess Monterey Whale Watching 和 Discovery Whale Watch，约 60–80 美元/人；早上 9 点的船次风浪最小、看到鲸的概率最高。下面把季节、选船、防晕船和“没看到怎么办”讲清。
观鲸季：12–4 月最好，但全年都有鲸
Monterey 湾的鲸鱼日历是这样的：12 月–4 月是灰鲸季，灰鲸从阿拉斯加南下到墨西哥产仔，途经 Monterey 湾，每天都有稳定的目击记录，这是“看到鲸”概率最高的 5 个月；4 月–11 月是座头鲸季，座头鲸北上到 Monterey 湾吃磷虾，经常能看到“泡泡网捕食”（多头座头鲸协作围捕鱼群），场面比灰鲸壮观得多；蓝鲸（地球上最大的动物）7–10 月偶尔出现，但不保证。全年还能看到：虎鲸（orca，4–5 月最常见，专门捕食灰鲸幼崽）、长须鲸、海豚群（几乎每次出海都能看到，上千头的海豚群很常见）。所以12–4 月是“综合最佳”：灰鲸＋座头鲸交接，能看到的种类最多。但如果你是 7–8 月来 Monterey，也别遗憾，座头鲸的活跃度是全年最高的，看到“跃出水面”的概率反而更大。
选船：两家老牌＋预订技巧
Monterey 的观鲸船公司集中在 Fisherman’s Wharf（渔人码头）和 Moss Landing 两个地方。最老牌的两家：Princess Monterey Whale Watching（渔人码头出发，大船稳，带室内舱，适合带娃和老人）和 Discovery Whale Watch（Moss Landing 出发，海洋生物学家随船讲解，科普浓度最高）。票价 60–80 美元/人（儿童半价，3 岁以下免费），官网提前 3–7 天订，旺季（12–1 月、7–8 月）提前 2 周。选船看三点：第一，船大小，大船稳、小船灵活，晕船的人选大船；第二，有没有 naturalist（博物学家）随船，有讲解的体验好一倍，能认出鲸的种类和行为；第三，“没看到鲸”的政策，正规公司都承诺“没看到鲸鱼免费再坐一次”（whale check / voucher），订票时确认这条写进订单。Moss Landing 出发的船离深水区更近，航行时间短 20 分钟，晕船严重的人可以优先考虑。
防晕船：提前吃药＋选对座位
Monterey 湾外海的浪比想象中大，晕船是观鲸翻车的第一大原因。防晕四件套：第一，提前 1 小时吃晕船药（Dramamine 或 Bonine，CVS 有售），上船再吃来不及；第二，选早上 9 点的船次，上午风浪最小，下午起风后浪高一倍；第三，坐船尾中部，晃动最小，坐船头最晃；第四，眼睛看远方地平线，别低头看手机，晕船本质是视觉和前庭觉冲突。另外，出海前别吃太饱、别喝牛奶，带点姜糖和苏打饼干。船程一般 2.5–3 小时，真正“追鲸”的时间约 1.5 小时，船员用无线电共享鲸的位置，所以看到鲸的概率在 90% 以上（各家公司官网会公布“今日目击记录”，出发前查一下）。如果当天风浪太大公司取消，会全额退款或改期，不要硬上。
没看到鲸怎么办＋拍照技巧
正规公司的政策是：没看到鲸鱼（whale），给一张免费再坐一次的 voucher，有效期通常 1 年。注意“鲸鱼”和“海豚”是分开算的——看到了海豚但没看到鲸，也算“没看到”，可以要 voucher。订票时确认政策，上船后如果 2 小时还没看到，主动问船员“今天的 whale check 政策”。拍照技巧：鲸鱼出水只有 2–3 秒，用连拍模式＋提前对好焦，听到船员喊“whale at 2 o’clock”立刻举机；视频比照片更容易捕捉到，4K 60 帧拍完再截帧。穿什么：海上比岸上冷 5–8°C，防风外套＋帽子是标配，12–4 月直接按冬天穿。最后提醒：不要带自拍杆伸出船外，风大会被吹走；小孩看鲸时抱紧，船舷有护栏但浪大时还是要注意安全。
和 Monterey 行程的串法
观鲸＋水族馆是 Monterey 的“海洋双璧”，经典串法：Day 1 上午水族馆（9 点入场）→ 下午 2 点观鲸船（如果上午没赶上）→ 傍晚 Cannery Row 吃饭；Day 2 上午 9 点观鲸船 → 下午 17-Mile Drive → 傍晚 Carmel 小镇。观鲸船 2.5–3 小时＋前后准备，至少留半天。预算：观鲸 70 美元＋水族馆 65 美元＋吃饭 50 美元，一天人均约 185 美元，是 Monterey 一日游的标准花费。带娃家庭注意：3 岁以下小孩不建议出海（浪大、时间长），留一个家长在岸上带娃轮换，或者等孩子 5 岁以上再来。最后，Monterey 湾的观鲸是“野生动物观察”，不是“海洋公园表演”，鲸鱼不保证配合演出——但正因如此，亲眼看到 40 吨重的座头鲸跃出水面的那一刻，震撼是任何水族馆都给不了的。
Monterey 湾海洋生物日历：每月能看到什么
1–3 月：灰鲸南下（每天稳定目击）＋海豚群＋海獭，是“看到鲸”概率最高的季节。4–5 月：座头鲸北上＋虎鲸季（虎鲸捕食灰鲸幼崽，4–5 月最常见，场面震撼但血腥）。6–8 月：座头鲸泡泡网捕食（多头协作，最壮观）＋蓝鲸偶尔出现＋海豚大群。9–11 月：座头鲸＋海鸟迁徙（ shearwater 海燕群，上万只），观鸟爱好者的季节。12 月：灰鲸开始南下，新一轮循环。全年：海獭、海豹、海狮、加州鼠海豚（几乎每次出海都能看到）。所以：12–4 月求“稳”（灰鲸必看），7–8 月求“震撼”（座头鲸捕食），4–5 月求“刺激”（虎鲸）。另外，Monterey 湾的“磷虾大爆发”（krill bloom，春夏）会吸引上百头座头鲸，船公司官网会发“今日目击”，出发前查一下，“100＋座头鲸”的日子，一辈子能遇到一次。
晕船药对比：Dramamine vs Bonine vs 贴片
Dramamine（茶苯海明）：最常见，提前 1 小时吃，管 6–8 小时，副作用是“嗜睡”（吃了想睡觉），CVS 10 美元/盒。Bonine（美克洛嗪）：一天 1 片，嗜睡副作用小，适合“不想睡、想看鲸”的人，提前 1 小时吃。晕船贴（Scopolamine patch，处方药）：贴耳后，管 3 天，效果最强，但要医生开，且“摘下来会反弹性晕船”，适合“重度晕船＋长途邮轮”的人。另外，姜糖、姜茶、穴位按压手环（Sea-Band）是“辅助”，轻度晕船有用，重度别指望。用药铁律：提前 1 小时吃，上船再吃来不及；“宁可白吃，不可不吃”，晕船一旦开始，药也救不回来。最后：出海前别喝酒、别吃太油，空腹＋姜糖，比饱餐一顿强 10 倍。
Elkhorn Slough 皮划艇：水獭的“家”
Elkhorn Slough（Moss Landing，20 分钟车程）：“加州最大河口湿地”，“水獭＋海豹＋200 种鸟”，“皮划艇 2–3 小时”。租船：Monterey Bay Kayaks（“Moss Landing 店”，40–60 美元/2 小时），“新手 tour（guide 带）”（“60–80 美元/人，‘推荐’”）。看到什么：“水獭（10 米内）”“海豹（滩涂上）”“白鹭（冬天多）”，“比赏鲸‘近＋稳’”。时间：“早上 9 点（退潮，水獭多）”，“2–3 小时”。准备：“防水袋（手机）＋快干衣”（“会溅水”），“别穿牛仔裤”（“湿了难受”）。最后：“赏鲸＋皮划艇＝Monterey 海洋 1 天”（“上午皮划艇、下午赏鲸”），“水獭看到饱”。
Monterey Bay 潜水：海带林里潜水
Monterey Bay 是“冷水潜水圣地”（“海带林＋水獭＋海豹”），“7mm 湿衣＋干衣”（“水温 10–15°C”）。潜店：Bamboo Reef（“Monterey 老店”），“2 瓶气 150–200 美元（含装备）”。潜点：Breakwater（“新手＋夜潜”）、Monastery Beach（“进阶＋海带林”）、Point Lobos（“保护区＋预约”，“此生必潜”）。证照：“OW（开放水域）＋干衣专长”（“冷水必备”）。另外，“浮潜”（“Lovers Point，夏天”，“租装备 30 美元”），“不潜水也能看海带林”。最后：“潜水＋水族馆＝Monterey 海洋 2 天”（“第 1 天水族馆、第 2 天潜水”），“从‘看’到‘进’，海洋全体验”。
常见问题：蒙特雷赏鲸最常被问的 5 个
问：晕船严重，能去吗？答：“慎去”（“外海浪大＋‘3 小时’”），“真想去＝‘Elkhorn Slough 皮划艇（‘内湾＋‘不晕’）’”。问：没看到鲸，退钱吗？答：“大部分公司‘免费再坐 1 次’（‘不退钱’）”，“出发前问清政策”。问：冬天（12–2 月）有鲸吗？答：“有（‘灰鲸＋‘座头鲸’）”，“但‘风大浪大＋‘取消多’”。问：需要带望远镜吗？答：“不用（‘船离鲸 100 米内’）”，“带‘相机＋‘长焦’”。问：小孩能去吗？答：“能（‘5 岁＋’）”，“穿暖＋‘防晕船药（‘问儿医’）’”。
赏鲸摄影：“鲸跃”怎么拍到
器材：“70–200mm（‘够＋‘别‘带 400（‘船晃＋‘端不稳’）’）＋‘防水袋（‘浪花＋‘必备’）’”。设置：“快门 1/1000＋‘连拍（‘10 张/秒’）＋‘自动 ISO’”。预判：“鲸‘3–5 次换气＋‘深潜（‘尾巴举起＝‘要跃了’）’”，“听到‘船员喊‘breach’＝‘按快门’”。位置：“船头（‘视野好＋‘晃’）vs 船尾（‘稳＋‘视野差’）”，“选‘船侧中间（‘平衡’）’”。手机：“录像（‘4K＋‘事后截帧’）比‘拍照‘靠谱’”。最后：“拍到＞‘拍好’”（“先‘记录＋‘再‘艺术’”）。
晕船＋‘摄影兼得’：“晕船药（‘提前 1 小时＋‘别‘上船才吃（‘晚了’）’）＋‘姜糖（‘含着＋‘管用’）＋‘看 horizon（‘别‘看取景器太久（‘晕’）’）”。穿：“防风＋‘防水（‘外海冷 10 度＋‘浪花’）＋‘防滑鞋（‘甲板滑’）’”。带：“双肩包（‘解放双手＋‘器材安全’）＋‘干毛巾（‘擦镜头’）’”。别带：“三脚架（‘船上没用＋‘占地方’）＋‘无人机（‘禁飞’）’”。最后：“准备＞‘器材’”（“不晕＋‘不冷＋‘才能‘拍好’”）。
蒙特雷湾“为什么”是世界级的赏鲸地
蒙特雷湾能成为“世界级”的赏鲸地，不是因为运气，而是因为“地理”。蒙特雷湾的海底，有一条“蒙特雷海底峡谷”（Monterey Submarine Canyon），深 3600 米，是“北美西海岸最深的海底峡谷”。这个峡谷把深海的营养物质“翻”到浅海，吸引了大量的磷虾和小鱼，磷虾吸引鲸，鲸吸引赏鲸船。一年四季，蒙特雷湾都有鲸：冬天（12–4 月）是“灰鲸”，从阿拉斯加游到墨西哥生孩子，路过蒙特雷湾；夏天（4–11 月）是“座头鲸”和“蓝鲸”，来这里吃磷虾。蓝鲸是“地球上最大的动物”，30 米长，看到一次，此生无憾。座头鲸喜欢“跃出水面”（breach），几十吨的身体腾空而起，砸进水里，水花 10 米高，看到的人都会尖叫。除了鲸，还能看到“虎鲸”（春天多）、“海豚”（全年，成群）、“海豹”、“海獭”。。建议提前 1 周预订，选“上午场”（风小、浪小）。关于“晕船”，这是赏鲸最大的敌人。蒙特雷湾外海的浪比较大，3 小时的船程，晕船的人会很难受。建议：提前 1 小时吃晕船药（Dramamine）、带姜糖、上船后看远方（别看手机）、选大船（稳）。如果晕船严重，建议改去“Elkhorn Slough”划皮划艇（内湾，不晕，能近距离看水獭）。关于“没看到鲸”，大部分公司有“保证”：没看到，免费再坐一次（不退钱）。出发前问清楚政策。另外，“鲸”不是“动物园”，看到是运气，看不到是正常，心态放平。最后，赏鲸船上很冷，外海风大，即使夏天也要带外套。相机要带长焦（70–200mm），手机就“录像”（事后截帧，比拍照靠谱）。
相关阅读
英文官方来源
- Monterey Bay National Marine Sanctuary（NOAA 官网）：https://montereybay.noaa.gov/
- Monterey County 官方旅游网：https://www.seemonterey.com/
核验日期：2026-10-03
免责声明
本文内容为旅行经验分享，仅供行程规划参考。观鲸船班次、票价和目击概率受天气和季节影响，出行前请以各船公司官网公布的最新信息为准。涉及消费金额均为大致区间，实际以现场或官网价格为准。
更多美国旅行实战攻略，欢迎关注我们的微信公众号：UUUMGT，每周更新在美华人最关心的吃住行玩干货。
评论前必须登录！
注册