“EDD 让我每周找工作，我投了简历但没留记录，会被查吗？”“work search 到底要做到什么程度？”“EDD 抽查（audit）找上我，怎么办？”领失业金不是“躺着拿钱”，加州 EDD 要求你“积极找工作”（work search），每周至少 3 个求职活动，还要留记录备查。做不到，EDD 可以停发你的失业金。这篇讲 work search 的具体要求、记录怎么做、EDD 抽查的流程、以及哪些情况可以豁免。
Work search 的基本要求：每周 3 个活动
加州 EDD 的标准：每周至少 3 个“求职活动”（work search activities）。什么算？投简历、面试、参加招聘会、职业培训、联系猎头、在 CalJOBS 上找工作、info interview（信息性面谈）。不算的：“看看招聘网站”（没投不算）、“想找工作”（想不算）、和朋友聊天说“帮我留意”（太模糊）。
Certify 的时候，EDD 会问“这周找工作了吗”，你要如实回答。“找了”但“没记录”，EDD 抽查时你拿不出证据，等于没找。记录要包括：日期、公司名、职位、联系方式、结果（投了/面试了/被拒了）。EDD 有官方的 work search log 表格（DE 3428），打印出来填，或自己用 Excel 记，关键是“全”。
记录怎么做：一份合规的 work search log
| 日期 | 公司 | 职位 | 方式 | 联系人/网址 | 结果 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/1 | ABC 公司 | 仓库管理员 | Indeed 投递 | indeed.com/xxx | 已投，无回音 |
| 10/3 | XYZ 餐厅 | 服务员 | 上门 | 店长李某 | 面试 10/5 |
| 10/5 | 招聘会 | — | 现场 | LA Convention Center | 3 家交换名片 |
每周 3 行，这是底线。建议做到 5 个，留余量。“上门找工作”的，记下店名、地址、和谁谈的；“网投”的，截图保存（Indeed 的 application history、LinkedIn 的已申请）。EDD 抽查时，“有截图+有记录”的，一次过；“口头说找了”的，解释不清。
记录保存多久？至少 1 年。EDD 的抽查可能在你领完很久后才来（追溯审计），记录扔了，有嘴说不清。云端备份一份，手机丢了还有。
EDD 抽查（audit）：流程与应对
EDD 会随机抽查，也可以因“举报”“异常”定向查。抽查通知一般是信件或 UI Online 消息，要求你提交某几周的 work search 记录。收到后 10 天内（看通知的 deadline）提交，超期不交，直接 disqualify（那几周的钱要退）。
应对三步：第一，按要求交记录，缺哪周补哪周（“补”的记录要真实，别现编，EDD 会打电话去公司核实）。第二，如果某周确实没找够 3 个，如实说明原因（生病、家里有事），EDD 对“有正当理由”的会宽容。第三，对 audit 结果不服，30 天内上诉（和 overpayment 上诉一个流程）。
EDD 怎么发现你“没找”？三路：抽查记录、前雇主举报（“他根本没找工作”）、你自己“露馅”（社交媒体晒旅游、certify 时说“没找”）。最冤的是“找了但没记录”，EDD 按“没找”处理。所以记录不是“做给 EDD 看”，是“保护你自己”。
哪些情况可以豁免 work search
第一，union hiring hall（工会派工）。建筑、水电工等工会行业，通过工会等派工，EDD 豁免 work search（但要在 certify 时说明）。第二，employer attachment（有明确复工日期）。被 temporary layoff、雇主书面通知“X 月 X 日回来上班”，等待期间豁免。第三，approved training（CTB）。参加 EDD 批准的培训，培训期间豁免。第四，jury duty、住院等正当理由，单周豁免（要说明）。
注意：“我在上学”不自动豁免，除非是 EDD 批准的 CTB。自己报的社区大学课程，该找工作还得找。“我有病”不自动豁免，除非医生证明“不能工作”（那走的是 disability，不是 UI）。豁免是“ narrow”的，别自己脑补。
Work search 的“质量”：EDD 怎么判断你在糊弄
EDD 抽查不只看“数量”（3 个），也看“质量”。糊弄的信号：每周都是“Indeed 投了 3 份”，公司名写“不记得了”；投的职位和你的背景完全不对口（厨师投软件工程师）；“联系方式”一栏全空。EDD 的审计员见过上万份 log，“糊弄”一眼就看出来。
高质量的 log 长什么样？公司名具体（“ABC Logistics， 123 Main St”）、职位对口（和你原来干的差不多）、方式多样（网投+上门+招聘会+猎头）、有跟进（“10/5 面试，10/10 被拒，原因：要叉车证，准备去考”）。“跟进”是最加分的：它证明你不是“投完就忘”，而是“认真在找”。EDD 要的是“genuine effort”（真诚的努力），记录是努力的证据。
Certify 时的 work search 问题：怎么答
每两周 certify，EDD 必问：“Did you look for work?”（这周找工作了吗）。答“Yes”，系统可能追问“找了几个”“具体做了什么”。如实答，数字和你的 log 对上。答“No”，那周的钱不发（除非你有豁免）。最蠢的是“撒谎”：答“Yes”但其实没找，EDD 抽查一对 log，fraud overpayment，30% 罚金。
“这周只找了 2 个，够吗？”不够 3 个，如实说“找了 2 个”，EDD 可能判那周“不符合”（钱不发），但“诚实”保住了你的整体资格。“凑 3 个”（现编一个）被发现，就是 fraud。数学很清楚：“少领一周的钱” vs “fraud 罚金+取消资格”，前者便宜得多。Certify 的每一句话都是“宣誓”（under penalty of perjury），撒谎的代价是刑事级别的。
深度问答：自雇、远程与“合适工作”
“我想自雇创业，还用 work search 吗？”要，除非 EDD 批准了你的“自雇计划”（Self-Employment Assistance，SEA，个别州有，加州有限）。创业期间，work search 照做，或者把“创业活动”（见客户、做商业计划）记成求职活动（EDD 对“自雇求职”的认定较严，先问 EDD）。
“只找远程工作，行吗？”行，但“合适工作”（suitable work）的定义包括“距离”。EDD 认为“你所在地区通常有的工作”都要考虑，“我只找远程”如果导致你拒绝了本地的合适工作，EDD 可以 disqualify。实务中，EDD 对“远程”越来越宽容（疫情后），但“拒绝合适工作”依然是红线。
“EDD 给我推荐的工作，我不想去，能拒绝吗？”看是不是“合适工作”。工资远低于你原来的、通勤 3 小时、和你的技能完全不对口的，可以拒绝（EDD 的 suitable work 有标准：工资不低于原来的 70% 左右、通勤合理）。但“我不想干这行了”不是理由，“工资比原来低 10%”也不是理由。拒绝前，先查 EDD 的 suitable work 定义，拒绝“合适”的，失业金停发。
“面试了但没去，算 work search 吗？”算。Work search 看的是“你找了”，不是“你找到了”。面试了没过，记录“面试+未录用”，这是最强的 work search 证据。“投了 100 份没回音”，记录下来，也是证据。EDD 要的是“努力”，不是“结果”。
“我在领失业金，能去上学吗？”能，但 work search 照做（除非 CTB 批准）。“全职上学+不找工作”，EDD 会认定你“not available for work”（不能工作），停发。正确姿势：part-time 上学+继续找工作，或申请 CTB 全职培训。“available”是 UI 的核心要求，上学不能成为“不找工作”的理由。
“EDD 抽查让我补 8 周前的记录，找不到了，怎么办？”尽量重建：翻邮箱（投递确认信）、翻 Indeed/LinkedIn 历史、翻日历、问朋友。重建的记录标注“reconstructed”，如实说明“原始记录丢失，这是根据邮箱重建的”。EDD 对“诚实重建”比“现编”宽容得多。现编被发现（打电话去公司一核实），就是 fraud。
长期领失业金的“求职倦怠”：怎么破
领到第 15 周，投了 200 份简历，没回音，work search 变成“应付”——这是“求职倦怠”，EDD 的数据里很常见。但“倦怠”不是“豁免”的理由，EDD 照样抽查。破局三招：第一，换渠道。Indeed 海投没用，试试“内推”（朋友、前同事）、“上门”（小餐馆、小店直接问）、“猎头”（Robert Half 等免费求职中介）。渠道换了，work search 的“质量”也上去了，一举两得。
第二，降预期。“非本行不去”“工资不能低”，EDD 的“合适工作”标准会越来越严（领得越久，“合适”的范围越大）。先找个 part-time 保现金流+保 work search 记录，全职慢慢找。第三，学技能。EDD 的免费培训、社区大学证书，3 个月拿个证，简历“空窗”变“进修”，面试也有话说。“倦怠”的时候，去 Job Center 和 counselor 聊聊，免费的心理按摩+职业规划，比一个人闷头强。
Work search log 模板：直接抄
EDD 的官方表格是 DE 3428（Work Search Record），edd.ca.gov 上能下载。自己用 Excel/备忘录记的，包含这 6 列就行：日期、公司名、职位、求职方式、联系人/网址、结果。每周至少 3 行。“求职方式”写具体：“Indeed 投递”（附申请号）、“上门”（附店长姓名）、“招聘会”（附地点）、“猎头”（附猎头公司名）。
“结果”一栏别空着：“已投，无回音”“面试 10/5”“被拒，原因：要叉车证”。“被拒”不是丢人，是“努力”的证据。EDD 审计员最爱看“有跟进”的 log：“10/1 投，10/8 跟进邮件，10/10 被拒”，这一行顶三行“投了”。模板存手机里，每周日花 10 分钟填，比“月底现编”靠谱 100 倍。现编的 log，EDD 打个电话就穿帮。
EDD 电话面试（phone interview）聊 work search：怎么准备
EDD 抽查不只看 log，还可能打电话面试（phone interview），问你“这几周怎么找工作的”。准备三步：第一，log 摆在手边。面试官问“10 月第一周找了哪 3 家”，你照着 log 念，别凭记忆编。第二，“故事”要圆。“为什么投这家”“面试聊了什么”“为什么没成”，有细节才是真的。“投了，不记得了”，面试官的笔就停了。
第三，态度诚恳。“这周只找了 2 个，因为孩子生病了”，如实说，EDD 对“有原因”的宽容；“找了 5 个”但 log 只有 2 个，诚信破产。电话面试全程做笔记（日期、面试官名字、问了什么），挂了后发一封 follow-up 邮件总结（“今天您问了 X，我回答了 Y”），书面留痕。EDD 的决定可以上诉，你的笔记就是上诉的弹药。
一句话总结：work search 的“三有”
“有数量”（每周 3+）、“有质量”（对口、多样、有跟进）、“有记录”（log+截图，保存 1 年）。做到“三有”，EDD 怎么查你都不怕。做不到“三有”，“找了但没记录”等于“没找”，“记录了但糊弄”等于“没找”，“编了记录”等于“fraud”。Work search 不是“做给 EDD 看”，是“保护你自己”——保护你的失业金，保护你的信用，更保护你“认真找工作”的尊严。从今天起，每周日花 10 分钟填 log，养成习惯，EDD 永远查不到你的毛病。记住，“记录”是你和 EDD 之间唯一的真相。EDD 相信纸，不相信嘴，这是游戏规则，玩就按规则玩，赢就赢得明明白白，输也输得心服口服，但按这篇做，你不会输。
常见问题
“每周 3 个是最低吗？”是，EDD 的底线，建议做 5 个。“在 CalJOBS 上‘看看’算吗？”不算，要“投”或“联系”。“朋友内推算吗？”算，记下“朋友介绍+公司+职位”。“certify 时说‘没找’会怎样？”那周失业金不发，如实说，别撒谎。“生病一周没找，怎么办？”certify 时说明，单周豁免一般没问题。“EDD 多久抽查一次？”随机，没固定频率，记录一直留着。
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英文官方来源
- California EDD — Unemployment Insurance
- CalJOBS — California Job Search
- DOL — Unemployment Insurance (ETA)
核验日期：2026年10月4日
免责声明
本文为加州 EDD work search 要求的一般信息介绍，不构成法律建议。EDD 规则可能调整，请以 edd.ca.gov 最新公布为准。
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