账户里躺着八万里程，两年没动，登录一看，归零了。航空里程会过期，而且每家政策不同：有的二十四个月不动就清零，有的永久有效。辛辛苦苦攒的里程，因为不知道规则而蒸发，是最冤的损失。
这篇文章对比 AA、UA、Delta 三家的过期政策，教你三个保号技巧，以及里程快过期时的急救方法。
AA：24 个月
American Airlines 的 AAdvantage 里程：二十四个月没有任何赚取或兑换活动，里程过期清零。活动包括：飞一段、信用卡消费、购物门户买东西、酒店转分，任何进出都算。
AA 的过期是硬性的：过期后可以花钱恢复（按里程数收费，贵的离谱），但不如别让它过期。
AA 里程的价值约 1.4 美分每分，八万里程价值一千多美元，过期等于扔钱。
UA：永不过期
United 的 MileagePlus 里程：永不过期。二零一九年改的政策，里程终身有效。
UA 的里程虽然不过期，但会贬值（动态定价，贬值是常态）。不过期不等于不贬值，早用早享受。
UA 里程价值约 1.3 美分每分。永不过期，适合长期囤（但别囤太多，贬值）。
Delta：永不过期
Delta 的 SkyMiles：永不过期。二零一一年就改了，是最早永不过期的。
Delta 的贬值最狠：动态定价，一张中美往返商务舱，几年前二十万里程，现在三十万。永不过期，但购买力缩水。
Delta 里程价值约 1.2 美分每分。三家里最低，但永不过期。
保号技巧一：购物门户
AA 的购物门户（aadvantageeshopping.com）：通过它去 Nike、Apple 官网买东西，每美元赚一里程。买一双鞋，账户就有活动，二十四个月续命。
UA、Delta 也有购物门户。虽然里程不过期，但购物门户是攒分的好方法（日常消费变里程）。
购物门户的技巧：大促时（黑五）倍数高，集中买。平时买小东西，保持账户活跃。
保号技巧二：联名信用卡
AA 联名信用卡：刷一笔，账户就有活动。每个月刷一次，永不过期。
联名卡还有开卡奖励，一举两得。但别为保号单独开卡（hard pull 不值），有卡的顺手刷。
无年费的 AA 卡（AAdvantage MileUp），专门用来保号，不花钱。
保号技巧三：里程转让和捐赠
AA 里程可以转给家人（收费），转让算活动，保号。也可以捐里程给慈善（AA 认可的），算兑换，保号。
快过期时，花几美元转一千分给家人，账户续命两年。成本最低的保号方法。
UA、Delta 虽然不过期，但转让里程给家人用，是里程的常见用法（收费，小额）。
快过期急救
AA 里程快过期（剩一个月）：最快的方法是购物门户买个小东西（几天到账），或信用卡刷一笔（账单日到账）。
来不及了：AA 允许过期后付费恢复（按里程数，八万里程恢复费几百美元）。值不值，看里程价值：八万里程值一千多美元，花三百恢复，值。
终极预防：手机日历设提醒，过期前两个月，行动。
里程贬值：比过期更狠
里程不过期，但贬值是常态：三家都在动态定价，贬值速度每年百分之五到十。囤里程等于持有贬值货币。
对策：有出行计划就换票，别囤。里程的价值在于用出去，不在于数字好看。
贬值前换票：航空公司调表前（通常提前通知），赶紧把大额里程用了。
里程和信用卡积分
信用卡积分（Chase UR、Amex MR）可以转航空里程，比例 1:1。积分不过期（有卡就行），转里程后按航空的政策。
策略：积分囤着（灵活），用时再转（按需）。别提前转成里程（转了就受航空政策限制）。
总结
AA 二十四个月，UA、Delta 永久。保号靠活动，购物门户最省事。
里程是拿来用的，不是拿来看的。有计划就换，别囤。
里程经济学的本质
航空里程是航空公司发行的私有货币：发行成本为零，靠贬值（动态定价）收铸币税。你手里的八万里程，是航空公司的负债，航空公司有动力让它贬值（少换座位、多收里程）。理解这一点，就不会对贬值感到意外。
里程的合理持有量是：未来十二个月的出行计划用量。多余的，尽快用掉或换成别的东西（酒店、礼品卡，价值低但总比过期好）。里程不是资产，是代金券，代金券的归宿是花掉。
AA 政策的细节与例外
AA 的二十四个月规则，计算的是任何赚取或兑换活动：飞一段、信用卡刷一笔、购物门户买一美元、酒店转一千分，都算活动，时钟重置。最便宜的活动是购物门户买个小东西，几美元续命两年。
例外情况：AA 对残疾、服役等特殊情况有豁免政策，打电话问。里程过期后，AA 允许付费恢复（按里程数收费），八万里程恢复费约三百美元，值不值看里程的用途（换国际商务舱就值，换国内经济舱可能不值）。
动态定价的真相
UA、Delta 的动态定价，意味着里程价格和现金价格联动：现金票贵的时候，里程也要得多。贬值的速度，取决于航空公司的良心（没有）。过去五年，三家的里程购买力平均每年缩水百分之八到十二。
对抗贬值的方法只有一个：早用。里程的半衰期约五年，五年不用，价值减半。有出行计划，优先用里程；没有计划，创造计划（里程换家人、朋友的票）。
什么时候换票最划算
里程换票的黄金标准是：每里程价值超过 1.5 美分。国际商务舱、头等舱，通常能到 2 到 5 美分，划算；国内经济舱，通常 1 到 1.2 美分，不如现金买。
算的方法：现金票价除以里程数。比如一千美元的票要八万里程，每里程 1.25 美分，勉强；两千美元的商务舱要十万里程，每里程 2 美分，换。
里程的转让与继承
里程可以转给家人（收费，每千分几美元），转了就能用。AA 还允许里程合并（亲友间）。转让的成本，换一张好票就回来了。
人去世后，里程怎么办？三家政策不同：AA 允许继承（要死亡证明），UA、Delta 一般不允许（但可以生前转走）。里程多的老人，提前规划，别让里程陪葬。
里程管理日历
每年一月：检查三家账户的里程数和过期日。AA 的，设过期前两个月的提醒。
每季度：看一次贬值新闻（调表消息），有大额里程的，调表前用掉。每年底：规划明年的旅行，里程优先。
里程管理是轻量级的：一年花一小时，保住几千美元的价值。
三家对比：文字版
AA：二十四个月无活动过期，里程价值约 1.4 美分，贬值中速。保号靠购物门户、联名卡。
UA：永不过期，里程价值约 1.3 美分，动态定价贬值。囤着不怕过期，但别囤多。
Delta：永不过期，里程价值约 1.2 美分，贬值最快。用了再攒，别攒着不用。
三家各有优劣：AA 价值高但会过期，UA、Delta 省心但贬值。按需选择。
里程兑换的甜点
甜点一：AA 换国泰、卡航的商务舱（中美线），价值 3 美分以上。甜点二：UA 换星盟的欧洲线，税费低。甜点三：Delta 换大韩的太平洋线（偶尔有好价）。
甜点的特点是：现金票贵、里程票便宜。反过来，现金票便宜的（国内短途），别用里程。
甜点会变：航空公司调表，甜点变酸点。常看里程博客（TPG 之类），甜点信息及时更新。
里程过期的数据
每年过期的里程，价值数十亿美元。过期的大头是：小额账户（几千分，懒得管）、老人账户（忘了）、已故账户（没人管）。
你的里程，不管多少，都是钱。几千分换张国内机票，值几百美元。别嫌少，蚊子腿也是肉。
航空公司巴不得你过期：负债清零。所以别指望航空公司提醒你，自己设提醒。
信用卡积分的保值
Chase UR、Amex MR、Citi TYP，积分不过期（有卡就行），转里程 1:1。积分是硬通货，里程是地方粮票。
策略：积分囤着，转需再转。别提前转成里程（转了就受航空政策管）。
积分贬值慢（银行靠积分获客，不敢乱贬），里程贬值快。所以，囤积分，别囤里程。
总结
AA 设提醒，UA、Delta 放心囤（但别多）。里程是代金券，早用早享受。
每年一小时，管好里程，保住几千美元。这买卖，划算。
里程联盟的玩法
AA 是寰宇一家，UA 是星空联盟，Delta 是天合联盟。里程不仅能换自家的票，还能换联盟伙伴的，有时候伙伴的票更划算（税费低、座位多）。比如 AA 里程换国泰的商务舱，比换 AA 自家的更容易出票。玩里程，要懂联盟，联盟是里程的放大器。
里程票的搜索技巧
里程票难搜，因为航空公司放的座位少。技巧是：提前一年搜（刚放票时最多）、淡季搜（座位多）、分段搜（中美直飞没有，分段经停有）。搜票用航空公司的官网，多刷几次，票是刷出来的。
里程的估值方法
里程值多少钱，看你怎么用。换国际商务舱，一里程值 3 美分；换国内经济舱，一里程值 1 美分。估值的方法是：现金票价除以里程数。算出每里程的价值，再决定换不换。
家庭里程的集中管理
一家人的里程，分散在几个账户，合起来能换大票。AA 允许家庭里程合并（收费），UA、Delta 可以转给家人（收费）。集中起来，换一张商务舱，比分散换三张经济舱划算。
一句话
AA 二十四个月设提醒，UA、Delta 放心但别囤。里程是代金券，早用早享受，晚用会贬值。每年一小时管好里程，保住几千美元的价值，这买卖怎么算都划算。
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英文官方来源
核验日期：2026-10-07
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