里程换中美机票淡季要多少里程：三大航司对照

这篇回答里程玩家最关心的问题：淡季用里程换中美往返经济舱，到底要准备多少里程。先给结论：美国航空 AA 淡季单程 32500 里程，是三大航司里最划算的明码标价；美联航 UA 和达美 DL 都是动态定价，淡季能换到 35000 到 45000 单程就算不错。往返按双倍算，AA 淡季往返 65000 里程就能搞定，相当于两张信用卡开卡奖励。关键是淡季加提前，两个条件缺一不可。

AA：32500 里程的淡季甜点

美国航空是三大航司里唯一还保留淡季优惠的。飞日本、韩国、中国、香港，淡季经济舱单程 32500 里程，比标准价 35000 省 2500 里程。AA 的标准兑换表是：亚洲线经济舱单程 35000 起，淡季 32500。这个价格是”起步价”，热门日期会动态上浮，但淡季冷门日期经常能按表换到。

AA 的淡季日期每年公布，大致规律是避开春节、暑假、圣诞这三个大旺季。想换春节的票，淡季价就别想了。AA 里程的好处是税费低，中美线单程税费几十美元，不像某些外航里程票税费几百美元。另外 AA 允许美国境内段免费加在同一张票里，住在非枢纽城市的人，从家门口飞到洛杉矶再转中国，一张票搞定，不用另买美国国内段。

AA 的伙伴航空也值得看：中国南方航空的中美线，用 AA 里程换经济舱单程 37500 里程。南航的广州、武汉、沈阳线覆盖的城市多，AA 自己不飞的地方，南航可以补上。商务舱 70000、头等 110000，里程多的人可以考虑。

UA：动态定价，淡季捡漏

美联航 2019 年就取消了固定兑换表，现在全动态定价，官网搜出来多少就是多少。淡季中美经济舱，经常能看到 35000 到 40000 单程的价格，运气好 33000 以下也有。旺季则直接上 60000 到 80000，里程贬值得厉害。

UA 里程的最大优势是来源广：Chase Sapphire 的 UR 点数 1 比 1 转 UA，是华人最主流的攒里程路线。开一张 Sapphire Preferred 的开卡奖励，转成 UA 里程就够一张淡季单程。UA 还有个好处是不收燃油附加费，伙伴航空的票税费也低，换全日空、韩亚这些伙伴的中美线很划算。

UA 的动态定价有个技巧：淡季提前 330 天放票，开奖的第一时间去抢，低价票最多。临近出发的低价票也有，但那是航司甩卖，可遇不可求。设置好 UA 官网的价格提醒，看到 35000 以下的淡季日期就下手。

DL：动态且最贵，慎用

达美 2015 年就取消了兑换表，是动态定价的鼻祖。中美线经济舱淡季，DL 经常要 45000 到 60000 单程，比 AA 和 UA 贵一截。达美的里程被戏称为”冥币”，不是没道理的。但 DL 有两个场景可以用：一是 Amex MR 点数只能转 DL，点数别无去处；二是 DL 自己的航班时间合适，宁可多花里程也要直飞。

DL 里程票的好处是退改灵活，白金卡以上会员免费退改。行程不确定的人，用 DL 里程订了再改，不心疼。但纯粹从划算角度，中美线优先 AA 和 UA，DL 排最后。

三大航司对照表

淡季是什么时候：中美线日历

中美线的淡季是 3 到 5 月、9 到 11 月，避开春节、暑假、圣诞。3 月春节刚过、4 月不冷不热、5 月暑假前，是里程票最充裕的时候。9 月开学后、10 月、11 月感恩节前，同样好换。1 月和 2 月要看春节在哪年哪月，春节那两周是全年最难换的，里程票基本被抢光，现金票也贵上天。

淡季换票的提前量：AA 的淡季票提前 330 天放出来，好日子先到先得。UA 和 DL 动态定价，提前 3 到 6 个月刷，看到低价就下手。回国探亲的人，日期定了就尽早换，别等到临近，临近的里程票价格和现金票差不了多少，换了等于浪费里程。

里程从哪来：三条路

第一条路是信用卡开卡奖励。一张 Chase Sapphire Preferred 的开卡奖励，转成 UA 里程够一张淡季单程还有剩。Citi 的 AA 卡开卡奖励直接给 AA 里程。这是最快的路，信用记录良好的新移民半年就能攒出一张往返。

第二条路是日常消费转分。Chase UR、Amex MR、Citi TYP 三大点数体系，分别对应 UA、DL、AA 的转分路线。超市、加油、吃饭这些多倍类别集中刷，一年攒几万分不难。转分都是 1 比 1，偶尔有加赠活动，1 比 1.3 的时候转最划算。

第三条路是买分和住酒店。航司促销时买里程，AA 经常有买一送一，算下来 2 美分一里程，淡季 32500 的票相当于 650 美元买，比现金票便宜可以考虑。住凯悦、万豪酒店攒的点数也能转航司，但比例一般，不如直接刷卡。

换票实操：五步

• 第一步定日期：淡季日期优先，3 到 5 月、9 到 11 月，避开春节暑假圣诞。
• 第二步查票：AA 官网、UA 官网、DL 官网分别查，三家都查一遍，比价。
• 第三步比税费：同样里程，税费差几百美元的很常见，选税费低的。
• 第四步转分：确认有票再转分，点数转成里程是单向的，转错了回不来。
• 第五步出票：出票后截图保存确认号，提前选座，里程票一样可以选座。

特别提醒：AA 的淡季 32500 是单程价，往返要查两个单程，不一定去程回程都是淡季价。UA 和 DL 的动态价，去程和回程可能差很多，分开查比分开买更清楚。另外里程票的退改政策各家不同，出票前看一眼，行程不确定的选退改免费的。

真实换票案例：两个人往返 13 万里程

看个完整案例。张先生一家在洛杉矶，想 10 月淡季回国两周，两个人往返。查 AA 官网：去程 10 月 12 日洛杉矶飞上海，淡季价 32500 里程；回程 10 月 26 日，同样 32500。一个人往返 65000，两个人 130000。税费每人往返约 100 美元，两人 200 美元。130000 里程的来源：Citi AA 卡开卡奖励 60000，加上日常消费攒的，半年搞定。

对比现金价：同一航班现金往返每人约 900 美元，两人 1800 美元。用里程加 200 美元税费，省了 1600 美元。130000 里程按 1.5 美分估值，价值 1950 美元，换出了 1600 美元的实际价值，回报率不错。如果换的是春节的票，里程价上浮到 50000 单程，两个人往返要 200000 里程，回报率就下来了。所以淡季换里程票，旺季买现金票，是老玩家的通用策略。

UA 的案例：李女士 Chase UR 有 80000 分，转成 UA 里程，10 月淡季搜到洛杉矶飞北京单程 35000，往返 70000，税费极低。80000 分换一张往返还有剩。DL 的案例：王先生 Amex MR 有 120000 分，转 DL 换同一航线，动态价往返要 110000，几乎花光，税费还更高。三家对比，AA 和 UA 的淡季体验明显好于 DL。

里程票的四个坑

• 坑一：燃油附加费高的伙伴。换欧洲某些航司的里程票，税费加燃油附加费能到 500 美元，里程票的优势全无。中美线 AA 和 UA 的税费都低，换之前先看税费总额，超过 200 美元单程就要掂量。
• 坑二：临近出发换票。里程票和现金票一样，临近出发价格飞涨。提前一个月想换下周的票，动态价可能是淡季价的两倍。里程票也要提前规划，临时抱佛脚不划算。
• 坑三： mixed cabin 混舱。搜出来的低价里程票，去程经济舱、回程可能是超级经济舱甚至商务舱混搭，总价看着便宜，体验不一致。出票前看清每段的舱位，别被总价迷惑。
• 坑四：里程过期。AA 里程 24 个月没活动过期，UA 里程不过期，DL 里程不过期。AA 的里程偶尔买点东西、转点分，保持账户有活动就不会过期。快过期的里程，换美国国内短途票用掉也行。

常见问题

里程票能选座和托运行李吗？

能。里程票和现金票在选座、托运行李、餐食上待遇一样。AA 和 UA 的里程经济舱都含一件托运行李（中美线），选座免费。值机、登机流程完全一样，空姐看不出你是里程票。

小孩的里程票和大人一样价吗？

2 岁以上儿童和大人同价，2 岁以下婴儿可以买婴儿票，价格是成人票价的 10% 左右（里程票的婴儿票各公司政策不同，出票前问清楚）。带婴儿回国的人，婴儿票用现金买更划算，别浪费里程。

转分多久到账？

Chase 转 UA 基本实时，Amex 转 DL 实时，Citi 转 AA 几分钟到几小时。99% 的情况都是即时到账，但第一次转分建议提前一天操作，别等到要出票了才转，万一延迟，低价票被别人抢走。

里程不够时的拼单技巧

里程差一点不够，有四个办法。第一，里程加现金：AA 和 UA 都支持里程不够时用现金补差价，虽然比例不划算，但能解燃眉之急。第二，买分：AA 促销时买一送一，差 10000 里程，花 200 美元买，比改现金票划算。

第三，家庭账户：AA 允许多个账户的里程合并出票（要手续费），一家人里程凑一凑，够一张是一张。UA 和 DL 没有真正的家庭合并，但可以给家人出票，里程在谁账上就从谁账上出，分开出也行。

第四，混搭：去程用里程，回程买现金，或者反过来。哪段里程划算用哪段，不用强求往返全里程。淡季去程里程便宜、回程现金便宜，这种组合很常见。算总账，混搭经常比全里程或全现金都划算。

行动清单

• 淡季中美经济舱：AA 32500 单程最划算，UA 35000 到 40000 算好价，DL 45000 以上再考虑。
• 日期定在 3 到 5 月、9 到 11 月，避开春节暑假圣诞，淡季票才充裕。
• Chase 点数转 UA，Amex 点数转 DL，Citi 开卡拿 AA，分工明确。
• 确认有票再转分，点数转里程单向不可逆，转错公司就浪费了。
• 税费也要比，同样里程税费差几百美元，选总成本低的。
• 提前 330 天抢 AA 淡季票，UA 和 DL 提前 3 到 6 个月刷低价。

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英文官方来源

• The Points Guy: Fly US to China for 32,500 Miles with AA
• The Points Guy: American Airlines Award Chart Changes
• The Points Guy: AA Miles on China Southern Awards
• The Points Guy: Basic Economy Award Bookings

核验日期：2026年10月2日

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