2026年，用食品券（SNAP）买汽水、糖果，在越来越多的州行不通了。阿肯色州从2026年7月1日起，禁止用SNAP购买汽水、含糖饮料和糖果；爱达荷、犹他两州则从2026年1月1日起已率先实施。这是美国农业部（USDA）2025年6月签署的一批州豁免（waiver）的落地，也是”让美国再次健康”议程在营养福利上的具体动作。对领SNAP的华人家庭来说，结账时”这瓶可乐能不能刷”成了现实问题。这篇文章讲清：哪些州生效了、禁的到底是什么、华人家庭怎么应对，核心内容对照USDA官方新闻稿核验。
发生了什么：USDA开绿灯，各州自己定禁令
2025年6月10日，农业部长罗林斯签署了首批州豁免，允许各州把”不健康食品”从SNAP可购清单里剔除。这是SNAP历史上第一次系统性地限制含糖饮料和糖果——过去60年，SNAP几乎可以买任何食品（酒类、热食、保健品除外），可乐、糖果一直畅通无阻。
需要注意的是：这不是联邦一刀切，而是”联邦批准、州自愿申请”的模式。每个州的禁令内容、生效日期都不同。USDA官方新闻稿明确列出了首批三个州的具体方案：
- 阿肯色州：禁止用SNAP购买汽水（含低卡/无卡汽水）、天然果蔬汁含量低于50%的饮料、其他不健康饮品及糖果；2026年7月1日生效。
- 爱达荷州：禁止用SNAP购买汽水和糖果；2026年1月1日生效。
- 犹他州：禁止用SNAP购买软饮料；2026年1月1日生效。
农业部长在签署时还放话：欢迎更多州长来申请，”我们想让SNAP回到它最初的使命——营养补充，而不是含糖饮料补贴”。截至2026年中，已有更多州提交申请，但以USDA正式批准并公布的为准，不要轻信”某某州也要禁了”的传言。
禁的到底是什么：三张负面清单
三个州的禁令细节有差异，购物前最好按自己所在州的清单核对：
| 州 | 禁购范围 | 生效日 |
|---|---|---|
| 阿肯色 | 汽水（含健怡/零度）、果蔬汁含量<50%的饮料、其他不健康饮品、糖果 | 2026年7月1日 |
| 爱达荷 | 汽水、糖果 | 2026年1月1日 |
| 犹他 | 软饮料 | 2026年1月1日 |
几个实操细节：第一，”糖果”的定义各州按糖果行业惯例划分，巧克力棒、软糖在列，但含面粉的烘焙类甜点（如部分饼干）在某些州可能不算糖果；第二，100%果汁、牛奶、白水都不在禁令内；第三，禁令只针对SNAP支付——同一单里，汽水用现金买、食品用SNAP买，是允许的，收银系统会自动拆分。
对华人家庭特别提醒：凉茶、酸梅汤粉、王老吉这类”中式含糖饮料”，如果商品编码被归入软饮料/含糖饮料类别，在禁令州同样刷不了SNAP。买之前可以看小票上的商品分类，或直接问店员。
为什么是现在：三重背景
一、”让美国再次健康”（MAHA）议程。从HHS的膳食指南到FDA的食品色素淘汰，2026年联邦健康政策的主线就是”减糖、去添加剂”。SNAP限制含糖饮料，是这条主线的福利端落地。
二、SNAP工作要求的收紧。同一时期，SNAP对”无抚养成年健全人”（ABAWD）的工作要求也在收紧（详见本站相关阅读）。福利”更难拿、限制更多”是2026年SNAP的整体方向。
三、财政与政治。支持者认为，纳税人不该为”让人得糖尿病的饮料”买单；批评者（包括部分反贫困组织）则认为，这是在羞辱穷人——”富人喝可乐没人管，穷人喝可乐要被立法管”。双方的争论还会持续，但禁令本身已经生效。
值得一提的是，禁令的支持者与批评者仍在争论：支持者认为，纳税人不该为”让人得糖尿病的饮料”买单，SNAP应该回到”营养补充”的本意；批评者（包括部分反贫困组织）则认为，这是在给穷人的购物车立法，”富人喝可乐没人管”。争论会继续，但禁令本身已经生效，领SNAP的家庭先按新规购物，是最务实的做法。
华人家庭行动清单
- 先查自己州：禁令是各州自愿申请的，不在阿肯色、爱达荷、犹他三州的，目前不受影响；但要留意本州是否新提交了申请，以USDA官网公布为准。
- 三州居民：2026年起购物时把”SNAP可买”和”现金买”分开规划，汽水糖果类改用现金或其他支付方式。
- 替代方案：100%果汁、牛奶、白水、茶都不在禁令内；想喝甜味的，无糖饮料目前多数州仍可正常购买（以收银系统判定为准）。
- 中式含糖饮料（凉茶、酸梅汤等）：按商品编码归类，禁令州大概率刷不了SNAP，提前知晓避免结账尴尬。
- 有孩子的家庭：禁令客观上减少了孩子接触含糖饮料的机会，可以顺势培养喝水习惯，省钱又健康。
- 别被忽悠：任何”交钱可解锁SNAP买可乐”的说法都是诈骗；政策变动只认USDA和州政府官网。
一句话总结：SNAP禁买汽水糖果，是2026年美国福利政策”健康转向”的标志性动作，目前落地的是阿肯色、爱达荷、犹他三州。对领SNAP的华人家庭来说，记住”三州、两类（汽水糖果）、分开结账”这九个字，再每年10月关注一次资格重审与金额调整，就够用了。
SNAP基础知识：谁能领、能买什么
为刚来美国不久的读者补一点基础：SNAP（Supplemental Nutrition Assistance Program，营养补充援助计划）是联邦最大的食品援助项目，俗称”食品券”，现在以EBT卡形式发放，每月约4200万美国人领取。华人家庭中，低收入的新移民、留学生家属、退休老人是主要领取群体。
申请资格看三样：收入（一般家庭月总收入不超过联邦贫困线的130%）、资产（有上限，60岁以上或残障家庭上限更高，具体数字每年调整）、身份（公民、绿卡持有者及部分合法身份）。各州的具体执行有差异，以州卫生与公共服务部门的最新标准为准。
传统上SNAP能买什么：几乎所有食品——面包、牛奶、肉蛋、果蔬、零食、饮料都行；不能买的有三类：酒类、热的即食食品（如熟食柜的热餐）、非食品（日用品、保健品、宠物粮）。汽水糖果禁令，是在”能买”清单上第一次大规模”做减法”。
金额方面：最高月福利每年10月随生活成本调整，四口之家大致在千元上下，实际金额按家庭收入递减，以USDA公布的最新标准为准。禁令不影响福利金额，只影响”能买什么”。
豁免机制详解：为什么是”州自愿申请”
SNAP是联邦出钱、州执行的项目。联邦法律（《食品与营养法》）规定了统一的”可购食品”定义，州无权自行加减。但法律同时给了农业部长”豁免”（waiver）权力：州可以申请豁免，试点更严的规则。
2025年6月之前，农业部从未批准过”禁买某类食品”的豁免——历届政府都认为这涉及”家长式管制”，政治风险太大。罗林斯部长2025年6月10日一口气签了三州豁免，打破了这个惯例。她的公开逻辑是：SNAP一年花纳税人约1000亿美元，”至少不该花在让领取者更不健康的食品上”。
豁免不是永久的：每个豁免都有期限和评估要求，USDA会跟踪禁令州的购买数据、健康指标变化，再决定是否续批或推广。这意味着今天的禁令清单未来可能扩大，也可能收缩——取决于数据和政治风向。华人社区如果对禁令有意见，可以通过州议员、社区组织向USDA提交反馈，这是豁免评估期的正式参与渠道。
最后提醒一个时间点：SNAP的各项标准每年10月1日（新财年）调整一次，包括福利金额、收入上限和扣除额。汽水糖果禁令是”购买限制”，不受财年切换影响；但你的福利金额、领取资格每年都要按新标准重审，别把两件事混在一起。每年9月底，记得查一下州政府寄来的资格重审通知。
读者追问：三个高频问题
一、网购用SNAP下单，禁令也管吗？管。SNAP网购（亚马逊、沃尔玛线上等）走的是同一套商品编码判定，禁令州的线上订单同样刷不了汽水糖果。区别在于：线上系统会在结算页直接标出”SNAP不可购”，比线下收银更不容易尴尬。
二、去别的州买东西，禁令跟人走还是跟店走？跟店走。禁令约束的是该州境内的SNAP交易——在阿肯色州的店刷EBT卡受阿肯色规则管，跨州到没有禁令的州购物则按当地规则。但注意：SNAP福利按居住州发放，长期跨州”买可乐”既不现实，频繁异常交易还可能触发审查，得不偿失。
三、怎么确认我住的州有没有新禁令？只认两个官方渠道：USDA食品与营养局官网（fns.usda.gov）的豁免批准列表，和本州卫生与公共服务部门的公告。微信群、短视频里”某某州下个月也要禁”的消息，在官方公布前一律当传言处理。
四、禁令会影响我的SNAP金额吗？不会。禁令只限制”能买什么”，不改变”能领多少”。你的月福利金额仍按家庭收入、人口每年10月重审调整，与买不买汽水无关。金额有疑问，查EBT卡的交易记录或联系州福利办公室。
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英文官方来源
- U.S. Department of Agriculture, “Secretary Rollins Signs State Waivers to Make America Healthy Again, Removing Unhealthy Foods from SNAP” (June 10, 2025): https://www.usda.gov/about-usda/news/press-releases/2025/06/10/secretary-rollins-signs-state-waivers-make-america-healthy-again-removing-unhealthy-foods-snap
- USDA Food and Nutrition Service — SNAP waiver approvals and state option updates (fns.usda.gov)
核验日期：2026年9月29日
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